Frisklivssentralen

Gågruppe og stavganggruppe

Frisklivssentralen starter nye grupper i begynnelsen av oktober

GÅGRUPPE

Frisklivssentralen i Nordre Land har en gågruppe kl 14.00 hver tirsdag.

Denne er åpen for alle, og særlig de som sliter med motivasjon til å komme i gang med fysisk aktivitet på egen hånd.

Vi går tur i et tempo som passer for de som deltar. Innimellom driver vi også med litt annen uhøytidelig aktivitet for moro skyld utendørs.

Oppmøte: Frisklivssentralen Landmovegen 5

Vi åpner opp for nye deltakere fra tirsdag 06.10

Vel møtt!

På sentralen kan man også komme til individuell veiledning for fysisk aktivitet, endring av kosthold, røykeslutt eller annet. Man kan bli henvist på Frisklivsresept fra lege, psykisk helse, NAV eller andre. Du kan også ta kontakt selv for avtale.

Mvh Grete Klokkersveen

Frisklivssentralen i Nordre Land kommune, tlf  95 19 31 59.

STAVGANGGRUPPE

Det blir oppstart av stavganggruppe på Frisklivssentralen torsdager kl 10.00-11.15.

Dette er et nytt og gratis tilbud til deg som trenger å komme i gang med fysisk aktivitet. Det er et lavterskeltilbud og målet er å ha det gøy!

Oppstart blir torsdag 1. oktober.  Vi har staver til utlån! Ta på gode klær og sko. Vi går opp i 5 km’ern og bruker den som utgangspunkt for trimmen.

Oppmøte på Landmo, utenfor Frisklivsentralen/ fysio-/ ergoterapiavdelingen.

For påmelding, ring eller send sms til fysioterapeut Aina Raaholt 912 41 723.

Tips en venn Skriv ut